Расстяжка расслаблением - Павел Цацулин (2010/DjVu)
Данная
книга представляет собой иллюстрированное руководство по 36 наиболее
эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Вы узнаете, как с
помощю управления эмоциями можно немедленно добавить сантиметры к Вашей
растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной
подвижности и лучшей растяжки. Также Вы научитесь правильно дышать,
чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику
"принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства
для растягивания. Почему избыточная гибкость может быть вредна для
занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.
Стратегии для хронически негибких. Молодые и старые, мужчины и женщины,
узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. И еще
пмого другой информации.
Название: Расстяжка расслаблением Автор: Павел Цацулин Год: 2010 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский Кол-во страниц: 143 Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Размер файла: 10.98 Mb
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем
Всего: 12041 
Новых за месяц: 4 
Админы сайты: 2 
Друзья сайта: 4
Модераторов: 1 
Обычных юзеров: 12004 
Девушек: 145 
