Название: Красота за 10 минут Оригинальное название: 10 minute solution Год выпуска: 2004 Жанр: Фитнесс, Обучающее Видео Страна: США Продолжительность: 00:50:44 Перевод: Профессиональный (одноголосый) Режиссер: Андреа Амбандос В ролях: Инструктор - Мишель Дозиос
Если
у Вас нет времени на тренировки данное обучающее видео именно для Вас.
Вам представляется новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут".
Всего 10 минут занятий в день и Вы сможете поддерживать себя в отличной
форме благодаря 5 разным популярным фитнесс-методикам.
СТЕП-АЭРОБИКА Какой
самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из
комбинации аэробики и силовых нагрузок. Благодаря варьированию этих
упражнений вы сможете сжечь максимальное количество калорий за
минимальный промежуток времени.
ПИЛАТЕС Как лучше всего
сделать свою талию красивой? Пилатес - это серия упражнений по
укреплению мышц живота и спины, которая более всего подходит для того,
чтобы выполнить эту задачу.
БАЛЕТ Хотите фигуру
балерины? Нет проблем, если у вас есть этот комплекс упражнений. Балет -
лучший способ получить стройные ноги и великолепную осанку. Оставайтесь
легкими и изящными, всего за 10 минут тренировок в день.
КИКБОКСИНГ Если
вы хотите стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте
кикбоксинг. Без лишних затрат энергии и времени с помощью программы,
сжигающей максимум калорий, ваши мускулы будут работать с первого
занятия. Движения кикбоксинга выполнить легко и безопасно.
ЙОГА Каждый
из нас знает, что Йога это отличный способ развить гибкость и снять
накопившуюся усталость. Но Йога еще и великолепный способ увеличит силу
мышц. Это программа сбалансированных поз и асан, позволит вам сделать
мышцы гибкими и сильными от головы до пальцев ног.
Информация о файле: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Разрешение: 640x480, Кодек: XviD MPEG-4 codec, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 493 Kbps, Фактор качества: 0,07 b/px Аудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 3 (MP3), Колличество каналов: 2, Частота дискретизации: 44100 Hz, Битрейт: 192 Kbps Размер файла: 249.69 Mb
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем
Всего: 12113 
Новых за месяц: 15 
Админы сайты: 2 
Друзья сайта: 4
Модераторов: 1 
Обычных юзеров: 12076 
Девушек: 145 
