Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Фредерик Делавье (2006-2008) PDF + Djvu
Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю
уникальную возможностьприобщиться к самым последним достижениям в
области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики
тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых
занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый
эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации,
чёткие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию
и воспроизведению авторской системы упражнений. Практическое
использование данного справочника позволит достичь прочных навыков
корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст
стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного
прекращения тренировочного режима.
В книге на примере цветных
иллюстраций наглядно показано как распределяется нагрузка на каждую
группу мышц при применении того или иного силового упражнения, и в
соответствии с этим объясненно, как сделать тренировочный процесс
максимально эффективным. Реально очень крутая книга для тех, кто
соберается в ближайшее время сменить свой имидж размазни, на имидж
крутого чувака сложённого как Апполон Бельведерский, ну или там,
Терминатор, Шварц то бишь, если это ближе по духу. Скажешь не
реально? С этой книгой реально всё!!! Читай и не забывай тренироваться. А через пару месяцев, видя как твои бывшие враги, трепеща перебегают
от тебя на другую сторону улицы, будешь смеяться над своею
неуверенностью!!! Отвечаю!!!
Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Фредерик Делавье Издательство: Рипол Классик (Москва 2006) Формат: djvu Количество страниц: 152 страницы Размер: 18.7 мб
Название: Анатомия силовых упражнений Оригинальное название: Guide des mouvements de musculation Год выпуска: 2008 Жанр: Обучающее пособие Разработчик: Фредерик Делавье Выпущено: Рипол Классик Формат: PDF Количество страниц: 152 Размер: 75,59 Мб
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем
Всего: 12005 
Новых за месяц: 4 
Админы сайты: 2 
Друзья сайта: 4
Модераторов: 1 
Обычных юзеров: 11968 
Девушек: 145 
Скажешь не
реально? С этой книгой реально всё!!! Читай и не забывай тренироваться. 
